Dimarts de 16.30 a 18 h

Del 13 de gener de 2026 al 24 de març de 2026

Espai: Taller 3 - PATI

Professor/a: Garcia Framis, Victòria

Tenir o no una vellesa saludable depèn de molts factors. Amb l'envelliment, el cos experimenta canvis que afecten la manera en què processem i absorbim els nutrients. En aquesta etapa de la vida el cos requereix unes necessitats nutricionals específiques i és important conèixer-les i tenir-les en compte. Proporcionarem consells pràctics i pautes nutricionals per mantenir un estil de vida en la maduresa que promogui el benestar i una bona qualitat de vida. Explicarem també els desafiaments i avenços actuals que ens ajudaran a entendre per què envellim i què podem fer per alentir aquest procés més enllà d´una alimentació saludable.

Preu: 96,23 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 48,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 67,36 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 48,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 24,05 € (IVA inclòs)

Dijous d'11 a 12.30 h

Del 22 de gener de 2026 al 26 de març de 2026

Espai: Sala Folch i Torres - PRIMER PIS

Professor/a: Oller Martín, Laia

Explorarem el paper de la inflamació en el nostre organisme, analitzant les causes i els efectes que té sobre la salut a curt i llarg termini. Aprendrem com una alimentació saludable pot ajudar a prevenir i reduir la inflamació, contribuint a un benestar òptim. A través d'evidència científica i consells pràctics, descobrirem estratègies alimentàries i d'estil de vida que promouen l'equilibri i la salut. Un curs ideal per a tothom que vulgui entendre millor el seu cos i adoptar hàbits que afavoreixin una vida saludable.

Preu: 87,48 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 43,74 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 61,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 43,74 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,88 € (IVA inclòs)

Dijous de 9.30 a 11.30 h

Del 29 de gener de 2026 al 19 de març de 2026

Espai: Sala 2.1 - SEGON PIS

Professor/a: González García, Eva Ruth

Ens introduirem en l'ús de les plantes medicinals per combatre les afeccions més comunes de l'hivern. Ens aproximarem des de la teoria per conèixer les bases de la fitoteràpia, com utilitzem determinades plantes, saber què és un principi actiu i els tipus de plantes que poden ajudar al nostre sistema immunitari en l’estació hivernal. Tot això combinant teoria i pràctica amb la preparació d’elaboracions que es poden fer a casa, com per exemple: macerats, tintures, ungüents, xarops i infusions, entre d'altres.

Preu: 93,32 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 46,66 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 65,32 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 46,66 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 23,33 € (IVA inclòs)

Dilluns de 9.45 a 11.15 h

Del 12 de gener de 2026 al 30 de març de 2026

Espai: Gimnàs - PLANTA SEMISOTERRANI

Professor/a: Fané Catalán, Ricard

El taitxí és una antiga art marcial xinesa que comporta la pràctica d’exercicis senzills, suaus i relaxants, sincronitzant la respiració amb el moviment i la consciència corporal.

Preu: 96,23 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 48,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 67,36 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 48,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 24,05 € (IVA inclòs)