Tallers Culturals (Creixement personal i Salut)
Ikigai: descobreix el teu propòsit
Dimarts 17:45 a 19:15 h
Del 24 de gener de 2023 al 28 de març de 2023
Espai: Sala Gaziel - PRIMER PIS
Professor/a: Morales Romera, Cristina
L’Ikigai és un concepte japonès sense traducció concreta que vol dir “allò que val la pena viure”, la raó de ser, el propòsit de vida. Segons la tradició japonesa totes tenim un propòsit, hi ha qui és conscient i el viu i altres el tenen a dins, però l’estan buscant. Tenir un ikigai clar i definit és font de satisfacció, felicitat i sentit de vida. Ens endinsarem en el concepte d’ikigai i explorarem com ens situem respecte als punts claus que el conformen per construir una vida més connectada amb nosaltres mateixes.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
24/01/2023
31/01/2023
07/02/2023
14/02/2023
21/02/2023
28/02/2023
07/03/2023
14/03/2023
21/03/2023
28/03/2023
Comunicació NoViolenta: entrena i millora el teu lleguatge
Dilluns 17:00 a 18:30 h
Del 23 de gener de 2023 al 27 de març de 2023
Espai: Sala Gaziel - PRIMER PIS
Professor/a: Lemétais, Annabel
Descobrirem els passos de la Comunicació NoViolenta i les tècniques per expressar-se amb cura i respecte. Aprofundirem en les eines per gestionar situacions de tensions, malentesos i conflictes i com aplicar-ho a la nostra vida quotidiana. Treballarem l’empatia cap a nosaltres i cap el nostre entorn, aprendrem a comunicar-nos amb claredat i assertivitat i també a escoltar més enllà de les crítiques per a comprendre millor a la resta de persones que ens envolten.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
23/01/2023
30/01/2023
06/02/2023
13/02/2023
20/02/2023
27/02/2023
06/03/2023
13/03/2023
20/03/2023
27/03/2023
Mindfulness: molt més que viure el present
Dilluns 17:00 a 18:30 h
Del 23 de gener de 2023 al 27 de març de 2023
Espai: Gimnàs - PLANTA SEMISOTERRANI
Professor/a: Casas Español, Laura
Gràcies al Mindfulness podem adquirir eines per aconseguir diferenciar la percepció que tenim del nostre entorn i de nosaltres mateixes, del que és la realitat, fet que pot jugar un paper important en el nostre benestar i en poder centrar-nos en el present de manera conscient, treballant les emocions per regular-les correctament. Amb la seva pràctica obtindrem recursos per a la vida quotidiana que ens ajudaran a reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals i afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
23/01/2023
30/01/2023
06/02/2023
13/02/2023
20/02/2023
27/02/2023
06/03/2023
13/03/2023
20/03/2023
27/03/2023
Mindfulness per viure plenament
Divendres 9:30 a 11:00 h
Del 27 de gener de 2023 al 31 de març de 2023
Espai: Sala 2.2 - SEGON PIS
Professor/a: Bermúdez Sánchez, Rebeca
El Mindfulness és una pràctica meditativa enfocada a l'atenció plena, una actitud davant el nostre dia a dia per estar més presents. Adquirirem les eines necessàries per tenir una ment en calma a través d’exercicis i pràctiques que ens ajudin a cultivar la serenitat, l’acceptació, la no impulsivitat, l'alegria i la gratitud. No oblidis educar la teva atenció per posar-la al servei del teu benestar emocional.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
27/01/2023
03/02/2023
10/02/2023
17/02/2023
24/02/2023
03/03/2023
10/03/2023
17/03/2023
24/03/2023
31/03/2023
Tallers d'Hivern 2023
Renovacions: del 28 de novembre a l'11 de desembre
Inscripcions: a partir del 12 de desembre
Horari presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h
Com fer una inscripció en línia?
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Descompte Carnet Jove. Els titular del carnet (de 12 a 30 anys) tenen un 15% de descompte en tots els tallers. Inscripció presencial.
Programació cultural
Reserva d'entrades
Les reserves es podràn fer a partir del divendres de la setmana anterior a l'espectacle a partir de les 9 h .
Pots fer fins a un màxim de dues reserves al teu nom.
Recorda portar la teva entrada impresa o descarregada al teu dispositiu mòbil.
Si no pots venir, preguem que ens avisis per tal d'alliberar les teves entrades.
Si no arribes a l'hora d'inici considerarem la teva reserva anul·lada.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
LA CASA ELIZALDE
VALÈNCIA, 302
08009 BARCELONA
934880590
CASAELIZALDE@CASAELIZALDE.COM
