Dimarts de 18.30 a 19.45 h

Del 30 de setembre de 2025 al 16 de desembre de 2025

Espai: Gimnàs - PLANTA SEMISOTERRANI

Professor/a: Nieto Tapia, Toñi

L’hipopilates combina exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal i els problemes d’esquena i reforçar i reduir el perímetre abdominal.

Preu: 85,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,83 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,38 € (IVA inclòs)

Dilluns i dijous de 14 a 15 h

Del 29 de setembre de 2025 al 4 de desembre de 2025

Espai: Gimnàs - PLANTA SEMISOTERRANI

Professor/a: Amorosi, Alessandra

Amb aquest mètode de gimnàstica treballarem els abdominals tenint cura de l’esquena, prevenint problemàtiques relacionades amb el sòl pelvià i aportant millores en l’àmbit postural, funcional i estètic, atès que també redueix el perímetre abdominal.

Preu: 113,98 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 56,99 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 79,79 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 56,99 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 28,50 € (IVA inclòs)

Dijous de 10.30 a 12 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 18 de desembre de 2025

Espai: Gimnàs - PLANTA SEMISOTERRANI

Professor/a: Baños Castillo, Montserrat

Amb aquest mètode de gimnàstica treballarem els abdominals tenint cura de l’esquena, prevenint problemàtiques relacionades amb el sòl pelvià i aportant millores en l’àmbit postural, funcional i estètic, atès que també redueix el perímetre abdominal.

Preu: 102,58 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 51,29 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 71,81 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 51,29 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 25,64 € (IVA inclòs)

Dimecres de 14 a 15 h

Del 1 d'octubre de 2025 al 17 de desembre de 2025

Espai: Gimnàs - PLANTA SEMISOTERRANI

Professor/a: Cobis, Jelena

El GAC és un tipus d'entrenament físic que s'enfoca en l'enfortiment i tonificació dels músculs del gluti, abdomen i cames. Alternant activitats de major i menor intensitat, realitzarem una sèrie d’exercicis específics -esquats, abdominals, estocades, elevacions de maluc i exercicis de cames- dissenyats per a treballar els músculs d'aquestes àrees clau del cos.

Preu: 68,39 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,19 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 47,87 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,19 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,11 € (IVA inclòs)